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减少血液中的水分，提高蛋白质和低分子物质浓度，如果可以，顺便还要提高血液细胞的数量。
减少水分很简单，无非就是多出汗，利用身体的渗透压抽取血液中的水分而已。
而提高蛋白质浓度，则需要依靠消化系统摄取足够的物质。
说白了，就是多吃饭么！
呃……好吧，说起来很简单，但摸不通其中的窍门，理论指导再怎么正确也是废话。
也就是得到了忍术的提示，不然凌闻霄想一辈子都未必能想得出来。
不得不说，这忍术还是有一些门道的。尤其是麻生五原所受到的最传统最系统的忍术训练，在这方面很有一套。
及至天色擦黑，凌闻霄也不知道自己出了多少汗，吃了多少蛋白粉。
突地感到自己似乎是到达了某个临界点，然后紧接着就是突破了那似有似五的瓶颈。
他知道，自己应该是达到了筑基境界了。
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