【最强特战教官】小说免费阅读，请收藏 全本免费小说【qbmfxs.com】
组合内容如下：
第一组：2分钟，不限次俯卧撑，最少120个；
第二组：总共100个俯卧撑。与肩同宽，两肩最宽，双手交叠，各30个俯卧撑；剩下10是大鹏展翅。
第三组：共有50个俯卧撑。前30个为一令一动；后20个是双腿悬空，一令一动。
知道规矩以后，菜鸟们全都忍不住倒吸起凉气来，看向高大壮的目光，也充满了担忧。
“我同意！”
高大壮只是略微犹豫了一下，就答应了下来。
“好！”
“清空场地！”
“选手就位！”
“把秒表给菜鸟一个，交叉计数！”
见到张焱出现，原本还有些嘈杂的场面，瞬间安静下来。
赵天阳主动站了出来，接下了一块秒表。
“季冉，高大壮！
俯卧撑，准备——”
“杀！”
季冉和高大壮同时趴在了地上，而陈剑和赵天阳坐在裁判，则分别站在了两人面前。
“开始！”
“一、二、三、四……”
季冉的频率很稳定，从始至终没有加速，也没有减速。
高大壮前期的速度还行，可是过了80个以后，速度出现了明显的下滑。
两分钟后。
“停！”
裁判喊停，选手不能起立，只能继续趴在地上。
“高大壮，134个！”
“季冉，142个！”
第一组比赛，季冉获胜！
“教官，我做到了！”
“嗯？”
见到高大壮脸上兴奋的笑容，季冉不禁感到一阵错愕。
可是，很快就又笑了起来。
“做的不错！
等会儿看我的动作，照着做就行了！”
“是！”
等两人说完话，陈剑的声音也响了起来。
“第二组比试，准备！”
“开始！”
第二组的训练内容有些复杂，最主要的是体现在双臂的支撑上。
大多数人做俯卧撑，都是双臂与肩同宽，对于宽距俯卧撑和窄距俯卧撑，则接触的比较少。
所以，俯卧撑的姿势一换，高大壮的就显得吃力了。
“高大壮，加油！”
“加油，大壮！”
“加油，美女教官！”
……
也不知道第一声是谁喊的，现场的人们立刻响应起来。
很快，训练场上的人们就被加油声淹没了。
本章已完结