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身体进入高强度运动模式,新陈代谢强度不断突破限制,生命如同在燃烧。
这种情况下,血液中的乳酸开始大量积累,肌肉细胞环境酸碱度降低,全身开始不受控制产生酸痛和疲惫。
这不是意志所能抵抗的,因为这是人体构造造就的限制,正是因此,才导致人类高强度运动很难持续两分钟以上。超过两分钟,就必须要停下来,进行长时间的休息,才能让血液中的乳酸被缓冲对中和,才能让血液酸碱性恢复正常值。
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