第二十六章 四百米障碍(3/4)

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  这小子做师长警卫员,大家都能放心一些!

  说曹操,曹操到!

  冯明亮从终点跑回来了,楚天舒也一脸涨红的绕过了障碍板,跑完了全程,老远跟在后面!

  “好小子,真给我们冯家人长脸!”

  “师座,要不是周营座在每个障碍前,给我详细讲解怎么过,该怎么使用和分配力气,第一次,怕和楚营座也差不多!”

  看着冯明亮敬礼,并不骄狂,冯天魁更喜欢他了,双手拍了拍他的肩膀!

  “来。你和小山给我们每个障碍前做示范,尤其是这个障碍板!”

  这个四百米障碍不算是太难,细节说透了,分解动作在私下练顺手以后,楚天舒翻越障碍的姿势有点难看,好歹过了一次,算是雪耻,差不多五百多人的警卫营,过了好几十个!

  连冯天魁也过了,得意洋洋的望着没能跑过的四百米障碍的罗家烈,说他们该锻炼身体了!

  看着周小山这小子没有跑,才回过神来,他伤口没好!

  “没过的怎么办?”

  “罚,引体向上和俯卧撑!引体向上三十个,俯卧撑一百!”

  “什么是引体向上和俯卧撑?”

  周小山让冯明亮示范,冯天魁带兵的老了的人,一眼就看明白了其中玄机,这样罚一个月,腰腹力量极大的加强,怕是除了特别笨的,傻子都能过他这个四百米障碍!

  “能过是第一步,以后要考核时间,只有最快的通过四百米障碍,才能把身体机能的反应练出来!这东西,以后上下午各两次,让人盯着就好了!另外还有一些器械,是两人,三人一组配合的,想让他们把这个简单的跑熟练再说!”

  “让人盯着,你干嘛去?”

  “做玻璃啊,参座没给你说?”

  “你小子,弄什么厂啊,老老实实给我练兵,生在这个乱世,拿枪才是正道!”

  冯天魁有些无语了,他是炮筒子里钻出来的,对经商一窍不通,骨子里就觉得那东西就不是正道!

  “练兵得花钱啊,没有厂子撑着,坐吃山空,然后跟师座一样,收税都收到了七八年后?”

  “你放屁,永州的税,是收的最少的,你没去杨森,刘文辉的地盘,人家都收到二十多年了!”

  “五十步笑百步,都是刮地皮的货,搜刮一帮穷酸,能有几个钱?”

 

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