第三十七章 特殊的训练特殊的待遇(1/3)

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  耗费了十多分钟,江腾大致把目前自己手下这八个兵的底子摸了摸。

  除了暂且看不出什么问题的马喆,其它七个人的问题那叫一个五花八门...

  杜鲁门的肥胖就不说了,李腾这家伙一看也是平时没少去健身房的货。而且健完身以后还从来不压腿啥的...

  这就导致了这个简化版的魔鬼肌肉人空有一身力量,但腿部能抬起的幅度极其有限。在高板和高墙上,这货还能用自己出色的力量强行撑高自己的身体通过,但在矮墙洞上,却碰到了和杜鲁门一样的尴尬...

  前面有提过,江腾所在的这个训练场矮墙洞。位置又高,洞口又小,这样通过的方式便只剩下一种,那就是抬腿弯腰,将头部压在膝盖上,送进洞口。

  等这部分过去后,身体再挺直的同时,将剩下的一条腿再带过来...

  当然,障碍是死的,人是活的。李腾相比杜鲁门还算好一点,因为这货还能先把双手身体上半部先送过去,再用一种类似于爬行的羞耻姿势强行让自己通过。

  但这样丑得一批就不说了,关键是速度会降低非常多...

  抛开这几个家伙,剩下五人,要么是心理问题。上云梯和独木桥,甚至高板都有些颤颤巍巍,好像恐高症一般。

  要么就是力量、体能问题,四百米障碍别说全程。跑个一半都受不了,肺部喘得跟台82年的拖拉机似的,这样肯定也不行。

  江腾有些看着这现状,脑仁有些隐隐作痛。

  这里面很多战士的问题,都不是一时半会能解决的。甚至他们根本就不是在某一个训练科目上的问题...

  就好比四百米障碍,其实张震也好,其余班长也罢,他们的讲解没有问题。哪怕江腾来,其实也是大同小异。

  甚至来说,这种被玩烂了的科目。这些经验丰富的老班长教学水平比自己只高不低。

  那么想要让自己这个后进班变成能把前浪拍死在沙滩上的真·后进,江腾不得不针对每个人制定特殊的训练方式。

  “李腾,你现在先压压腿!杜鲁门,你和朱天意、耿仲明、毛大华一块先做50个仰卧起坐和30个俯卧撑,分别做四组,每组中间休息30秒!剩下的人,马喆你带他们跑四百米障碍!开始不追求速度,你们在自己害怕,感觉心理压力比较大的障碍上多呆一会,仔细感受,其实没那么可怕!”

 

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