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见铁臂灵猴并无大碍，青阳没有打扰他，而是把嗜酒蜂群放到妖猴洞穴的外面警戒，自己则回到了那间石室，先把身上带着血污的衣服换了换，随后就在石床上坐下来，开始打坐运功。
青阳刚突破到筑基期，境界还没有完全稳固下来，紧接着就经历了两场与同阶修士之间的恶战，不光真元消耗严重，刚刚进阶的元神也出现了不稳的征兆，必须尽快巩固修为。
突破筑基之后，以前常用的聚气丹效果大减，对于青阳已经没太大用处了，不过他之前为了提升丹术，练手的时候炼制了不少养元丹，这些丹药一直都带在身上，此时正好用派上用场。
第一次服用养元丹，丹药对于经脉会有一种隐隐的刺痛感，不过对于刚刚经历过筑基丹对身体经脉的冲击和摧残的青阳来说，这点刺痛感根本就不算什么，完全可以用波澜不惊来形容。
突破之后，青阳也感觉到了自己丹田的变化，真气变为真元之后，自己的丹田就像是变成了一个无底洞，大量从外界经由灵脉吸收炼化的灵气进入丹田，却根本感受不到体内真元的变化，修为境界也没有丝毫的提升，仿佛他所做的都是无用功一般。
青阳知道其中的原因，不是灵力进入丹田之后消失了，而是因为境界提升之后，对灵力的需求有了质的变化，相对于修为提升所需要的总量来说，经脉吸收炼化的灵力实在太少，这才看不到变化。
成为筑基修士之后，青阳吸收外界灵力的效率增加了很多，按说修为提升应该更快，但是丹田里有了质的变化，需要的能量增加太多了，这点效率相对来说不值一提，才会出现如此局面。
按照青阳的估算，单靠从外界吸收炼化灵力提升一层修为，差不多需要二十年，越往后速度越慢。不说金丹期，仅仅是把修为提升到筑基后期，至少也需要一百多年，所以单靠自己闭门苦修是没用的，不等突破就老死了，必须要靠大量丹药辅助。
难怪清风殿普通筑基初期、中期修士超过数百，而筑基后期的修士却只有几十个，归根结底还是因为修炼资源缺乏。一颗养元丹就需要十块灵石左右，而很多筑基修士全部身家才数千灵石，更换灵器购买灵符保护自身都不够，哪还有多余的灵石买丹药？
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