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此时张平脑海中想起了顾雁山的话：自己终究是虚丹的根基，已经具有了少许筑基的神韵。哪怕现在只是才刚刚炼气。
百日筑基门槛很高很难。可一但成功了，也牛掰哄哄的！
张平收拾心情，开始第一次炼气修行。一直到身体隐隐有些疲惫，才暂时停止。
修行，是一个蜕变的过程。但身体能承受的总归有限，精神力也有些疲惫。
张平微微皱眉：“虽然没有和别人对比过，但我可以清楚的感受到，真气增长不是我的瓶颈。反而是身体、精神力的问题不小。
也许，应该准备一些炼体、增加精神力的手段。
这些手段，找谁呢？
嗯，当然是找师父啦。我也是有师父的人呢！”
【注①：一个小精神力、注意力的练习方法，也算是一个小冥想方法。特别提醒：这只是一个小技巧，并不是修行。
以汉字为‘模型’。大家可以闭上眼睛，在脑海中想象写字过程，一笔一划、清晰的、一点点写出一个字来。写毛笔字的过程最好。
不是很容易，但也不难。经常练习，可以提高注意力。】
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