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林千仞的想法没有错，直到培训时间来到了第七天的时候，庄程教授终于开始教导他们吸收灵气的方法了。
庄程站在礼堂的讲台上方，说道：“相信经过这么几天的时间，你们已经将观神冥想法都熟悉了，接下来我要教导给你们的，是观神冥想法的后续功法，《灵机吐纳术》，这是一个用来吞吐灵气的技巧，和观神冥想法属于一个整体，只有学会了灵机吐纳术，你们才能将观神冥想法引导汇聚而来的灵气进行主动吸纳。”
“你们需要用特定的呼吸频率进行呼吸，然后将灵气吸纳进体内，你的身体会自动将灵气吸收，然后开始改善强化你的身体，根据个人的体质不同，一段时间内能够吸纳灵气的数量也是不同的，如果感到身体吸纳灵气的数量达到饱和，就不要继续修行了，否则就可能会对自身造成损伤。”
一边说着，庄程也在投影幕布上将吐纳术给展示了出来。
这是一个人体的呼吸图，其中一共有六十四个呼吸节奏的标识，将这六十四个呼吸做完则为一次标准的灵气吐纳。
得益于学过拳法的原因，林千仞对吐纳呼吸的法门倒也不算陌生，很快便将这六十四个呼吸节奏大略的记了下来。
甚至他当场还就直接进行了一番尝试。
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