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只不过，有些动作需要劈叉下腰之类的，受限于皮肉的柔韧性不足，倒是有些痛苦，不过也还能克服。
长话短说，短短两个多时辰，老叫花的这套山河步就传授完毕，一共分为两个部分，其一是长途奔袭时，最省力，最快，还减少衣料，皮肉，关节磨损的跑法；第二部分，则是短兵相接的时候，与人周旋闪避时候的步伐。正如邓九龙所说，闪转腾挪并非大开大合的山河步所长，但是学会了，比起单纯靠神经反应躲闪，总要强上百倍！
本章已完结
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