第82章 失眠的联合疗法(2/4)

  【卫勤尖兵】小说免费阅读,请收藏 全本免费小说【qbmfxs.com】

  又看了一会儿,发现没有别的问题了,苏杨这才道:“舰长,你这里能放音乐吗?”

  “能。”舰长急忙点头,随即把他的音乐播放器和女儿给他买的智能小音箱拿了出来,苏杨看了看播放器里的音乐目录,很是惊讶,这家伙竟然喜欢听传统的中国民乐。

  而且里面基本把中国民乐的传统经典曲目都存上了。

  “舰长,我一会儿做一个音乐文件,把几首曲子设置成循坏播放的模式,你睡觉的时候把他播放着,这有助于你的睡眠。”

  “呃?”舰长听得一愣一愣的,听歌还能治疗失眠,回过神后,他笑着道:“我以前失眠的时候也听啊,可是越听越睡不着。”

  “舰长,你这里面的《二泉映月》、《赛马》、《彩云追月》、《十面埋伏》,你听这样的音乐自然是睡不着的。

  我这种治疗方法,国际上比较流行,叫音乐疗法,他是根据不同的人的不同性格,选择不同的音乐,营造一个令患者放松的环境,你这样的人,宜听旋律清丽高雅、节奏缓慢、情调悠然、风格典雅一类的乐曲,如《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《姑苏行》等!

  不过这些都不是最好的,等你完成任务回到家里,你去下一首叫做《失重》的乐曲,这首曲子由英国的MarconiUnion创作,他们声称他们创作出的音乐是世界上最放松的歌曲,世界第一催眠曲,记住了舰长,这首曲子的名字叫《失重》,这个曲子长达8分10秒,经过试验证明,他的确可以减少65%的焦虑感,可以使心率下降35%,倾听者的身体节奏会与歌曲同步。

  因为《失重》可以诱发睡眠,所以科学家一再警告,司机在驾驶时不能听。

  舰长,我强烈建议你试试那个曲子。”

  舰长没说话,他听得一愣一愣的,还别说,苏杨这个样子还真像是一个专家呢!

  设置了循环播放的曲目,设置了播放的时间,调整了音量,待得一切就绪了,苏杨这才又道:“舰长,你对香味不过敏吧?”

  “不过敏。”舰长急忙点头。

  事实上,他就很喜欢闻他老婆身上那种香喷喷的味道,很好闻。

  苏杨听了,点了点头:“我们现在没条件,所以暂时是无法进行芳香疗法了,不过我给你开一个单子,任务结束后,你可以叫人帮你配一个精油,里面放置专门配置的精油,睡觉的时候,把他放在卧室里,这也有助于你的睡眠。”

 

本章未完,点击[下一页]继续阅读-->>