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“首先，盘腿坐好，闭上眼睛，双手手心朝上自己的放在自己的膝盖上，然后吐息均匀，慢慢的感受外面的空气进入自己的鼻腔，喉咙，器官，然后到自己的腹腔最后进入全身，要是感受不到的话就一直保持这个动作，一直重复，直到能感受到这些空气。”这是最基本的感受空气，所以他们要先能将这部分完成，才能到下一步。
其实刚开始接触修炼的人感受这个还是需要时间的，但是五鬼已经有灵气了，不过还是需要些时间的，所以凌小小并没有催他们，而是让他们用心去感受。
而且就算他们有灵气，也是必须要能感受到的，并且这个时候凌小小是能感觉到他们身上的变化的。
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