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欧尼斯特的训练属于一丝不苟型，邹亮让他全力，他就真的是全力。
只是这里的墙可没那么结实，轰隆一声，墙塌了，科特兰迪等人纷纷冲了出来，还以为发生了什么事儿。
“我靠，你们两个真有活力，一大清早就开始折腾。”兰迪打着哈欠。
“晨练的效果最好，兰迪，想要成为顶级猎影，偷懒可不行。”邹亮笑道。
兰迪愣了愣，“有道理，如果每天比别人多练一个时辰，那一年之后岂不是……”
科特也愣了愣，显然也是心动了，身为八大兽族，天赋又好，尽管训练也很准时，但还算不上刻苦，也没想到希伯来兄弟竟然如此认真。
成功都是有道理的。
“亚瑟，这种训练方法有用吗，好奇怪？”两人也没了睡意，主动问道。
邹亮指了指手臂，“这种运动主要是训练手臂的肌肉，而扎马步则有助于巩固重心。”
“真的假的，这样半蹲着也算？”
“呵呵，兰迪，你试试。”
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