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热身一般分两个阶段（个人习惯），第一，绕着篮球场慢跑，然后活动关节。第二，自由投篮。
北宁队，现在已经开始第二阶段了。
李健深走后，街道队在李宏下方的台阶上，做压腿运动。
“宏三，你什么时候参赛。”张森走上台阶问道。
“我？教练同意了？”李宏问道。因为今天是他们私自组织的比赛，街道队的教练并没有来。
“琴姐打电话给年哥，他敢不同意吗？”张森口中的年哥，就是街道队的教练。
“我打什么位置？”李宏有些期待的问道。
“还没确定，但是，我们都集体赞成，让你打首发控卫。”
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