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学波纹和心法，是要你改变自己的生命特征，接受新的特征，而不是单纯地伪装和模仿。”
男人看到方星剑茫然的样子，摇了摇头，叹息道：“蠢驴木马，黄麟还说你资质很好？”
方星剑自从来到异界，被无数人夸赞天赋异禀，剑术奇才，还是第一次被人说自己蠢。但他知道自己除了剑术一道，其他方面的确非常平庸，也不着恼，只是问道：“那我应该怎么办？”
“还能怎么办，我可不想浪费太多时间在你身上，所以接下来我会传一道我的波纹给你，在这道波纹消失之前，你都可以细心感悟，慢慢朝着息岚风神的节奏去靠拢。
记住，不要一次性达成所有特征一样地去模仿，而是今天去掉几个棱角，明天改变几根毛发这样一点点真真正正地改变自己的节奏，真正将自己的呼吸和血液全部变成息岚风神波纹。”
说着，不给方星剑太多地思考时间，来人一指点出，方星剑甚至感觉不到空气的流动，看不清对方手指的影子，已经被一指点在了脑袋上。
下一刻，一道道狂暴的波纹直接从对方的指尖冲了出来，瞬间传遍了他身体的每一个角落，带动着他的呼吸，他的血液全部朝着息岚风神波纹的方向靠近。
不过这种彻底逆转、改变自己呼吸血液的感觉，让方星剑浑身上下痛苦无比，额头上青筋暴起，只觉得身体内外好像在被无数的小刀穿刺，割裂一样。
看到方星剑痛苦万分的模样，男子呵呵一笑，说道：“放轻松来，这道波纹起码要十天才会消失，你有很长时间可以慢慢感悟。
接下来的整个晚上，我会传你冰河纪冥想法，你要好好感悟。”
就在方星剑忍受着痛苦的时候，对方开始说话，说得每一个字每一句话都好像魔音贯耳，直接穿透了重重障壁，直达他的双耳之中，他虽然浑身上下痛苦无比，但仍旧听了一个真真切切，一字一句都记在了心中。
“记住，心法是改变人心中所想的方法，是要从头到尾改变一个人的思考模式，思考方法。”
“暴风剑豪速度无双，所以需要冰河纪冥想法冷其心，静其思，时时刻刻保持绝对的理性和冷静。”
“你想思想比如如同机器一般冰冷，如寒冬一般严酷，不论如何的局势，什么样的敌人，何等的痛苦，你都必须控制住自己的思想，保持绝对的冷静。”
“现在，照我说得去做，学会静心，自照自己的思维，只要发觉自己的心中有在想什么事情，就不去想这件事情，斩杀掉这个杂念。
如果你能随心所欲斩杀掉所有的杂念，便是冰河纪冥想法小成了。
肉体影响精神，精神也会影响肉体，只有内外交互，共同进步，你的波纹和心法才能成就。”
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