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接下来的40个仰卧起坐，方铮依然做的无比艰难，但和第九个比起来，还是轻松了不少。
当他全部完成后，整个人如一潭泥一般躺在地上，脸色通红，衣服早已被身上的汗打湿，就跟洗了个澡一般。
“恭喜你，完成了今天训练，今天就这样，明天继续，你可以躺会，但不要躺太久，更不能去睡觉，也不能进入游戏，半小时后你才能进入游戏。”冯正说了一声，便信步走了出去，只留下方铮一个人躺在地上。
听到冯正的话，方铮没有躺多久，便慢悠悠的站了起来，回到房间冲了个凉，冲完凉，他感觉身体无比的轻松，从来没有这般轻松过。
早上和大家在一起吃饭的时候，方铮还和冯正说了这事，冯正则是笑着回答他，现在轻松，明天你就不这么说了，方铮也没在意，吃完饭就直接进入了游戏。
看着站在面前的魔将，方铮有些头疼，本来今天训练的时候还想着，让冯正教他个一招半式呢，结果挨了半小时的打不说，还拼死做了50个俯卧撑和50个仰卧起坐。
定了定神，方铮开启水盾和五源归一冲了上去，现在五源归一属性被他全加在了体质上面，反正也跑不过魔将，索性就加在体质上面，还能多抗几下呢，方铮是打算把魔将当成练手的了。
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