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“同志们。”
所有人立正，马毅敬礼后说：“请稍息。我知道你们的想法，想跟着我练，但部队还有其他任务，我必须要去做，还有就是，邓久光和柳小山两人，绝对会以最严格、最残酷的的方式训练你们，在这点上，我在与不在，不会有任何区别，这是训练计划，你们先看看吧。我还是那句话，超过男兵，是我的希望，受不了的人，可以选择退出。”
马毅将平板电脑递给袁志丹，她按动开关，而后目光一凝，第一页的训练计划，让她以为看错了。
随后，她将电脑递给崔婕，崔婕几乎露出一样的表情，不过很快就恢复了平静。第三个看的是冷雨，她微微张大了嘴，明白马毅为何说这是残酷的训练方式了。
冷雨见上面写道：
“早上五点半起床，早饭前两百个靠墙深蹲、三百个仰卧起坐、五百个俯卧撑，海边越野五公里。”
“七点半早餐。上午训练徒手攀岩（高度三十米）、四百米障碍、双人仰卧起坐（两人互相钩腿做仰卧起坐。起身后两人互相猛推对方，需要控制身体不能落地，继续做仰卧起坐），前搬沙袋（将沙袋放在左脚外侧，双手搬起沙袋，直到举过头顶，然后缓慢放到右脚外侧。然后从右边重复开始），穿越30米铁丝网来回300趟。”
冷雨继续往下看，发现上述科目只是入门训练！接下来还有科目繁多的残酷训练，尤其对于女孩子而言，比如抗暴晒形体训练（平举着九五，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动在38度高温下晒2个小时），倒功（高高向后跃起1．5米，用背重重的砸向地面，用来练习散打，硬气功等。）
冷雨已经愣住了，这也太变态了，随后，马毅继续介绍说：“除了平板电脑上的科目，15天进行一次跳伞训练，高度5000米。30天进行一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军八百海里以上，还要背上枪支弹药和生存用品，途中还要执行突围，反突围、侦察敌情等演习任务。我提前告诉你们，生吃鱼肉那是好的，吃过蚯蚓和蝎子么？”
看着如此多的“令人发指”的项目，不少人都蒙圈了，这个训练难度简直闻所未闻，她们相信，兽营也不会这么训练。
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