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马毅上了船，乌云已经累得说不出话来了，不过她脸上挂着笑容，她终于不是旱鸭子了。
以一天的训练让乌云几乎学会了自由泳和蛙泳，马毅创造了一个神话般的奇迹。
“叮！”
“教导乌云游泳任务完成，完成度优秀，系统发放奖励。奖励荣誉值500点至19703点。”
乌云不可能一天学会所有的泳技，不过马毅已经将她带上了快速航路，能走多远，就看她的决心了，当然了，乌云的决心，比大海还要宽广。第二天，马毅就不用下水了，而是让邓久光做乌云的教练。
不过冷雨看到马毅这么“偏心”，一定要让马毅教导她的游泳训练，结果那一天，冷雨在水下和马毅没少干卿卿我我的事情。
等乌云泳技娴熟，还需要一段时间，马毅决定按照计划开展魔鬼训练，当然，这些训练绝对很难，可马毅还是用一件事让所有人包括蒋小鱼闭了嘴，那就是他每一项训练都亲自参加。
来到海训场第三天，太阳还没有升起来，马毅已经背上了背包，里面放了三百公斤重的海盐，和所有人进行晨训。马毅靠在营房的一侧，进行三百个靠墙深蹲。
马毅的体力值高达105点，加上绝对力量超过千斤，所以听上去超越人类极限似的负重，对他而言，只是正常水平的训练。
其他人，邓久光和柳小山都是一百公斤负重，鲁炎是八十公斤，蒋小鱼只有三十公斤，还不不如女兵们的三十五公斤，不过饶是如此，蒋小鱼还是第一个败下阵来，他只做了三十个深蹲，就瘫倒了。
“副旅长，我实在做不动了。”蒋小鱼不等马毅开口，便先求饶。
马毅这一次没有批评他，蒋小鱼确实到了极限了，可以说他的体能比乌云等女兵还不如，更不用说一直喝着体质改善夜的冷雨了，不过马毅有办法。
马毅停下动作，从墙角放置的背包里，取出一杯混合了多种蔬菜汁的暗黑系饮料，并在里面滴了一滴的体质改善液，他递给蒋小鱼说：“行，喝点水吧。”
所有人都有些惊诧马毅的行为，因为他一向是从严带兵的，这次是怎么了？蒋小鱼更是感觉到非常高兴，他接过水杯，就要喝掉。
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