【往生之仙魔录】小说免费阅读，请收藏 全本免费小说【qbmfxs.com】
卿歌闭目听着他一通长篇大论，因今日起得早些，本就有些昏昏欲睡，又听他清晰清泠的声音，更觉倦意十足。
“师父，我听不懂！”
幽怀君讲的都是些修炼学识，对于初为人的卿歌而言，确实难以理解。
“那我便简要说明些。照我之前所说而做！
意念坐在椭圆形的莲花宝座之上，宝座中间有一太极八卦，宝座外围有一圈正燃烧着的香。作此意念，就如坐在一个人很强的场能之中，练功效果极其明显。
开天门闭地户先提肛收缩会阴，先意念百会穴打开。开天门以采先天，闭地户以守胎息。
意念在天地之间，只有你一个人在练功，四周布满了真气。默念并观想我在气中，气在我中，天人合一，气为我用。纳四方之正气以归正室，以养胎真。
整体放松，接头、颈、肩、双臂、前胸、后背、前腹、后腰之序，一一意念放松。轻松、愉悦，利于入静，利于气血运行。
排浊纳新，调和身心“先开口把气呼出，缓缓地把气吐出，心想体内的疾病和气息一同吐出去。
吐出气息之后，再闭口从鼻孔吸收清气，三遍。呼吸和缓、气息均匀，快速进入气功状态。”
卿歌随着他的言语，体会着练气带来的特殊之感，竟觉身心无比轻盈。
她嘴角轻扯，似乎想要将这种感觉说与听。尚未开口之时，他清泠的声音如同潮生涯中的溪水，叮咚而又绵延。
“意念下丹田有一轮红日，光芒四射，照亮五脏、六腑、四肢、百骸，驱走病气，身融汇在一片祥光之中。
意念地层深处有一束月光携带地阴之气从会阴处直射下丹田，头顶上空有一束阳光携带宇宙阳刚之气从百会处直照下丹田。
丹田红日与阴阳之气相融合，丹田更加暖融融。
先天气，后天气，得之者，常似醉。
保持前面之行，做到知而不守、先存后亡、虚心凝神、不着色相、不落空之、虚灵不昧、存养寂照。
但觉呼吸和缓、空洞畅快，即是真正存神达化之功。”
幽怀君不停讲与她听，他想以她神石所化之躯，必然比寻常之人更能通晓。
他轻抬眼帘，只见对面的她，静坐于席，充耳不闻外界之声。
他没再身体力行，坐于席上，教她收功之序。
“意念宇宙所有真气都回归丹田，然后关闭身毛孔，勿令内气散失。
口中有津液，漱口数遍分三次咽下，意念引到下丹田。
双手搓热擦面部三十六次，然后搓双耳三十六次。
从前到后轻轻拍打头部九次。
双手握空拳一前一后轮流捶打前胸、后背，共三十六次。
握空拳捶打两肋、腹部、腰部，各三十六次。
分三次张口吐出体内热气，恢复练功前状态。
最后默念真气护身，邪气不入内三遍。收功完毕！”
本章未完，点击[下一页]继续阅读-->