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修行徐徐渐进才能保证根基稳固，不只在于功力的精深与扎实，更在于日复一日的修行能够强化经脉，避免经脉经受不住窍穴贯通之后的气劲冲击。
而且所练真气与经脉、皮肉、筋骨之间是一个互相促进、适应、影响的体系，真气充足就可以滋养经脉、皮肉和筋骨，但真气过多超出了躯体所能承受的上限就造成毁伤。
此外真气诞生于气血，提炼修习真气就需要消耗身体的气血，这也是为什么气血旺盛的人修炼的真气也更为强生。
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