第四百零七章 占个坑(3/3)

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　　想要挑战高海拔山脉，第一步便是低海拔户外活动、体能训练、基本技术学习，一名新手如果能够把所有的周末使用起来，这个阶段可以在一年内完成。

　　第二步，便是开始进入高海拔的空气稀薄地带。在攀登珠峰之前，最好有2-3次的高海拔登山经历。

　　循序渐进地从6000米山峰为起点，然后是7000米、8000米的山峰。

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