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“记住，不到万不得已，力出七分，收三分，否则你的身体就会跟不上你的反应！招式来不及变换！”
昙宗拉起地上的姜明，细心讲解道，
姜明有些懵逼的摸了摸自己的下巴，显然还没有太弄明白是怎么回事，不过他的身体异于常人，昙宗最后又特意收了些许力气，倒是没受什么伤害，
“师父，再来！”
姜明重新摆好起手式，对着昙宗说道，
“好，注意了！”
三招后，姜明被昙宗一个扫腿打倒在地，
“上下要兼顾，不要光盯着我的拳，也要注意我的脚！”
“是，师父，再来！”
五招后，昙宗提前预判到姜明将要出的一式“童子摘葱”，以一式搂膝冲拳将姜明再次放倒，
“出招不要那么死板，要灵活，看到不对就要赶紧变招.....”
“是，师父！”
半个时辰后，姜明一连和昙宗打了十几招，才被昙宗瞅准一个破绽，再次放倒在地上，
当他再次起身，准备继续时，昙宗却是一摆手喝止了他，
“今天就到这吧！”
“师父，怎么了，还没到一个时辰呢！”
姜明拍了怕身上的灰尘，疑惑道，
昙宗脸色有些不自然的咳嗽了两声，教训道：
“饭要一口一口吃，急什么？今天就先练到这，好好消化消化，再练，为师怕你记不住那么多！”
“是，师父！”
姜明想了想，觉得也有道理，今天的确已经受益良多，虽然没有练到一个时辰。
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