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沈知玉首先拿出了《长生经》功法仔细翻看了一遍，发现这册子上记载的不只是筑基期的功法，甚至是金丹元婴期的功法也全都记载在上边。
愣了一下，沈知玉拿出来《破军》剑诀，粗略翻看了一遍后，发现剑诀也是，不止是筑基期的第二层，第三层和第四层也全在其中。
沈知玉心中一动，把这些功法全都给她是什么意思，难不成宗门对她有什么其他的安排吗？
想了片刻后，沈知玉甩了甩脑袋，让脑子里的东西都清空，现在想那些东西都还太早了，还是先把眼前的事情全都做好之后，再去想其他的事。
沈知玉反复读了好几遍筑基篇的功法，将里面的真元运行线路和各种运转真元的技巧全都在心底反复熟知，与实际经脉穴窍对应，随后仔细记下、小心思考，争取将里面的东西全都融会贯通。
等《长生经》的筑基篇全都烂熟于心时，沈知玉方才静下心来，先是引导着真元在体内循环了几个大周天，等着体内真元圆融平静，没有丝毫波澜之时，她才开始修炼筑基篇的《长生经》功法。
《长生经》的筑基篇，运转真元的经脉脉络基本上与练气期相同，但是有十几条新的堵塞经脉需要打通，以便连接筑基时开通的穴窍。
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