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叶叁伍见到这种情况后，便对着荆棘说道：
“二师兄，这下你这马步扎到明年估计也补不完对你的惩罚了！还说是小菜一碟不？”
二师兄听到叶叁伍的这一声挪揄，非常羞愧的说道：
“师弟，是师兄错了，不应该看不起师弟你的这套训练方法！”
叶叁伍趁机教训起了荆棘：
谷“二师兄，你要记住，不管是用什么样的武功，内力越高深，体力越好，武功威力越大，你先不要每天只练习那些招式了。
先将体内的内力给训练起来，然后你每天都要穿着这套装备来练功，等你什么时候能够穿着这套铁衣便可以完完整整的。
扎够一个时辰的马步，我们再进行下一项训练，不然的话，你现在的基本功不行，我即使教给你再精妙的招式也白搭。”
荆棘听到了叶叁伍的这番话之后。
仔细回想一下自己以前练武的场景，然后便记起了，当时叶叁伍教他那套叶叁伍自创的逍遥折梅手时。
才用了一招便清空了自己体内的内力，而后导致昏厥的场景。
那幅场景荆棘记忆犹新，最后还是由叶叁伍给他打通了不少的经脉这才使得他内力大增。
但是荆棘在叶叁伍给他打通经脉之后，便不再苦苦的练习内功了，这让他感觉到很羞愧。
然后便对着叶叁伍说道：
“好的师弟我懂了，以后我会听你的话，继续苦练基本功的，不会再好高骛远，在没有将基本功给练好之前，只想着练习招式了！”
叶叁伍听到荆棘的这番保证之后，点了点头，说了一句：
“孺子可教，师兄你在这里不要随意走动，将这马步给扎完，我去去就来。”
便转身离开了演武场。
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没过一会便见到叶叁伍端了一碗热气腾腾的药膳走到演武场上。
将这碗药膳递给了荆棘，然后说道：
“二师兄，光练功不进补的话，身体会亏空的，来先将这碗药膳喝了！然后再继续练功！”
二师兄接过这碗之后，看着眼前的这碗药膳，黑乎乎的还往外泛着一股花香的气息。
上面还飘着青蛇，蜈蚣，蟾蜍，蝎子，蜘蛛这五毒，看起来非常的吓人。
虽然飘着花香味，但是这卖相实在是不佳，而且里面还有着几样剧毒，便对着叶叁伍说道：
“师弟，我近来没得罪你吧？你为什么要用这毒药来害我。”
叶叁伍听到荆棘的这番话之后，立即将脸给板了起来，对着荆棘说道：
“你不想喝是吧？那你可别后悔，这一碗‘五宝花蜜粥’药膳是我按照古方所记载的‘五宝花蜜酒’修改而来所熬制的。
喝完之后最少能够增加近十年的功力，既然你不喝的话，那就还给~~~~”
还没等叶叁伍说完，此时荆棘便一把将碗中的“五宝花米粥”，咕咚咕咚的全部给倒入嘴里，然后便咽了下去。
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