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当沈鑫从大床上爬起来时候身边的丽子和八重子发出了轻微的呓语声，翻了翻身就继续睡了过去。她们有点累毕竟被折腾了很长时间，而沈鑫也没有继续折腾她们的念头而是起床到了院子里锻炼身体。
在他离开房子的时候一直躲着的灵才会从角落里跑出来，然后朝着他的背影吐口水或者比划柴刀。此刻在东京一些上班族也和沈鑫一样起床，因为他们得挤一个多小时的地铁才能赶到公司。
东京这座世界化大都市早晨比远郊来的更早，或者说对于东京来说压根没有真正的夜晚。在院子里哼哼哈嘿锻炼了一个多小时，直到高强度拳术把全身都舒展开以后沈鑫才开始准备早餐。
对于大部分东京居民来说早晨基本上都是西化的面包牛奶，当然这是上班族限定。毕竟那么匆忙的情况下能吃饱就不错了，你不能要求太多。东京真正丰盛的早晨只有闲逛的游客，或者有钱不着急上班的才能享受。
不过大部分东京家庭中基本上准备早晨都是妻子，而单身上班族则是街边711便利店或者地铁便利店里买个饭团或者土司搞定自己的早餐。对于沈鑫来说吃别人做的早餐那是对舌头的考验，别看他在这个时空也是第一次跑出国。但实际上在CGJ厨房里面他基本上吃了很多不同国家风格的菜式，如同他自己说的那样一个厨师能把菜品整成何种样子不光取决于他的天赋，还在于他吃过多少好东西。
一个对美味没有任何概念的厨师是没有办法做出真正的美味的，因为他自己觉得好吃的东西可能在真正的美食家眼中就是一坨屎。试想一下天天把一坨屎一样的菜品端给客人，你最后能得到多大的提升。所以这个世界上大部分的厨师仅仅只是厨工，他们按照着既定的食谱做着既定东西，忙忙碌碌一整天最后实际上只是为了生活。
但是并不是说这样的厨工就没有好的提升，实际上把一道菜重复做几十年，甚至熟练到最后以及成为身体本能的时候，这道菜品已经不是菜品而是你的人生了。这实际上也是指定菜品星评级的由来，拥有这样星星的厨师不见得是一个好的厨师，但是那道菜却足以让你品尝到她的一生。
不过能拿到指定星的厨师很少，甚至难度不比获得一个真正的铜星低多少。当然这和沈鑫没啥关系，作为双金星厨师，哪怕他实际厨艺并没有达到真正的双金星，但是挂着徽章的他已经天然站在厨师这个世界的顶层了。当然这主要是因为美食盐和把国术融入菜肴烹饪的技术加持的结果，当然这和沈鑫本身是一个吃货也有一定的关系。
对于丽子她们来说每天长胖的起始都是从早餐作为开端的，在这一个多月的时间里哪怕再怎么控制饮食和加大运动，她们都觉得自己在肥胖的道路上挺不住脚的狂奔着。虽然沈鑫感觉貌似没胖多少来着，大概是因为肉都长在该长的地方的原因。
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