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“牧大哥，你肚子饿不饿，我去给你做点吃的罢！”
牧晨此时方觉，适才洞中练功忘了吃饭，此时被吴语静问起，只觉肚中饥饿难当，当即苦笑摇头。
吴语静美眸嗔了牧晨一眼，一双葇夷抱住牧晨手臂进到屋内便径自去得厨房，牧晨尚未尝到吴语静厨艺，心中一暖欲要上前帮忙，却被吴语静阻在门外，只得坐在桌旁翘首以盼。
过不多时，吴语静端着一只陶碗放到牧晨面前，脸含娇羞道，
“尝尝味道如何？”
牧晨抬眼望去，只见一碗形如膏状之物，不由神情微怔，低声问道，
“此乃何物？”
吴语静闻言俏脸陡红，嗔道，
“我只会做这一道，你吃是不吃?”
“吃！当然吃!”
牧晨当即端起陶碗，将那整碗膏状之物连扒几口吞入腹中，只觉入口滑嫩却是‘蒸蛋‘，只是形色怪异，方才未能一眼辨出。
吴语静见牧晨将那碗蒸蛋全然吃了心中欢喜，当即收拾碗筷进到厨房，牧晨瞧着吴语静婀娜的身影心中柔情无限……
次日天尚未亮，牧晨便即起床，手脚齐动在院内舒展筋骨，练习那二十四幅图刻，只见牧晨两掌从胸前向体侧平开，手心朝上，双臂成一字状，同时两足后跟翘起，两目瞪睛平视，静立片刻。
忽而，两臂高举过顶，掌心朝上，尽力延伸上托；同时踮起脚尖，站立少许，陡地身形一变，双足外开成马步，同时左掌下落，右掌从身后往体前上抬，至两掌心朝上于胸前相遇时，双肘微屈，掌心朝下按力于双膝外侧，而后双臂微曲掌心朝上，成马步状站立。
待到周身发热，忽而马步挺直，十趾尖着地，两手下落手心拒地；同时昂头塌腰垂脊，站定定后脚跟落地，再掀起换作下一动作。
如此循环往复，牧晨动作越发熟练仿佛一气呵成，练得久了，只觉每式动作衔接处尚有不足，转换时筋脉偶尔抽搐，牧晨只道此法合该如此，一时并未多想，只是埋头苦练。
转眼过了五日，牧晨每日早起练习二十四幅图画炼体之法，只觉浑身变得轻盈许多，无需催发真气，纵身之下竟能跃上丈许高度，不由得心中欢喜，只是每到转换之处，便觉筋脉酸麻不已。
牧晨心中惊疑不定惟恐练出岔子，思虑再三之下决定问明族长，熟料姚陶齐听到牧晨描述，不知为何脸上神色分外惊诧，告知牧晨他动作无碍，眼前情景实属正常，说道人之筋骨体质愈是强盛，酸麻的感觉便会欲持久，仿佛折弯两根竹枝，愈是粗壮则所需力度愈大耗时愈久。
牧晨闻言心中稍安，想到姚陶齐说自己筋骨强盛，不由想到他特殊的体质，牧晨师父曾评价牧晨体质一般悟性尚可，因而牧晨只道他体质无甚特殊，只是经脉较之旁人坚韧抗毒性较强，如今机缘之下，才知自身体质不是之前所想那么简单。
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