【强者生活就是这么惊心动魄且浮夸】小说免费阅读,请收藏 全本免费小说【qbmfxs.com】
她感觉到了。
那原始的起点,那野性的力量。
强者之路,始于此!
艾琳已经忘记自己是怎么喝下这碗东西的了。
她回过味来,碗已经空了,自己则因为味道的刺激,而泪流满面。
再望向科林,她的目光已满是敬畏。
与学校里的老师和城堡里的学士不同。
不需要丝毫程式化的传授,不需要开口讲任何道理。
仅仅是一碗汤,就让人感激涕零。
科林,才是真正的教育家!
科林看着她的样子,微笑着起身:“做的不错,下面我开始安排今天的训练。”
“嗯!”艾琳一抬袖子,抹掉了嘴角的汤渍,粗犷得像血勾一般,“来吧,科林老师,之前的一切,我已经全忘了。”
爱丽儿在旁边看得暗暗心惊。
人家卡布奇诺,辛辛苦苦养了一个贵族大小姐出来。
科林竟然只用几分钟就把她毁了。
然而这才刚刚开始。
科林身体忽然前倾,扑向地板。
他当然不是摔倒,而是用单臂支撑住了身体。
俯地撑好后,他的右臂逐渐弯曲……
做了一个单臂俯卧撑。
接着又一个,又一个,一连做了十个。
科林这才一跃而起,擦着汗水道:“基础是成为强者的重中之重,单臂俯卧撑,什么时候能连续做10组,我们进入下一步。”
艾琳呆住了。
俯卧撑,是所有女孩子都很排斥的项目。
还是单臂的?
科林打量着艾琳,忽然一惊:“哦对了,俯卧撑这项锻炼,女孩子不太方便。”
艾琳长舒了一口气,还算你有人性。
科林一路小跑到二楼,很快又抱着十几本书下来,在地上堆成了两摞。
他再次俯身,右手撑在其中一摞上,开始俯卧撑。
与之前直接撑着地做不同,这次撑着厚厚的一沓书,上身会高一些,即便做到最后面,胸口也不会贴到地面。
科林一边做一边解释道:“考虑到你的胸围,直接撑地做姿势会不标准,现在这个高度正好,你每次做一定要保证胸贴到地,那样才有效果。”
咚!
艾琳瘫坐在了地上。
她低下头,双手颤抖着抱在胸前。
科林做完一组,神清气爽地起身:“不要小看俯卧撑,这个训练可以最直接地提升力量,尤其是武技的攻击力,同时,还可以燃烧多余的脂肪。因此在训练过程中,你的胸肌会越来越硬,但同时胸部体积也许会变小,这都是正常现象,也许你练到最后,不需要垫书,也能像男子汉一样完成标准动作,嘎嘣硬,那样就太优秀了。”
科林说着挥拳挑衅道:“有信心么?”
“老……老师……”艾琳颤声道,“可以换一个项目么?”
“可以。”科林满意地笑了,“回去坐着,保持呼吸,像过去的17年一样。”
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