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“顾名思义，就是不拘泥于形式，是一种全方位的自由搏击术。”
“《笑傲江湖》你看过吧，里面的主角令狐冲所使用的招式独孤九剑，就是类似的理念，破尽对手一切招式！”
“毕竟天下武功，唯快不破，你要在对手刚出招时，就能进行防守反击，甚至是直接进攻，迫使他放弃出招。”
“所以有句说说得好，进攻才是最好的防守！”
“好了，我把基本的中心思想都传授给你了，你要好好领悟！”
“万丈高楼平地起，接下来，我们开始打基础，首先要有个稳健的下盘，你先扎半小时马步吧！”
怕什么来什么，虽然蔺风知道练武离不开扎马步，可是因为早上跑过五千米，还做了100个深蹲，现在腿还酸痛着呢！
不过到晚上修炼功法的时候，蔺风就会用元气将体内的堆积的乳酸给除去。毕竟这些因训练而产生的乳酸，除了给身体造成酸痛感，别无他用。
所以蔺风每天早上起来，又是巅峰的状态，可以继续训练。效果也是显著的，蔺风明显发觉体质在不断提高，才几天时间就把完成整套训练的时间，从2个小时缩减到了1个小时，并且仍在持续缩短中。
至于在武术学习方面，陈斌还给蔺风详细讲解了对战时的一些技巧，如何从细微的动作中分辨出对手的意图和出招方式，从而进行截击，将对手的招式扼杀在摇篮中，进而化被动为主动，趁其招式停顿的瞬间攻其要害。
这一点蔺风领悟的很快，因为有菩提眼在，他的眼力比一般人强很多，现在只是欠缺经验，所以在反应和技巧方面还有些薄弱，只能通过训练来补足，俗话说熟能生巧嘛。
要说陈斌在教导方面还真是认真负责，毫无保留的把自己的所知所学倾囊相授。
蔺风的悟性也是惊人，才过了两三天，就已经可以和陈斌打得不相上下。又过几天，陈斌已经完全不是蔺风的对手了。
最后陈斌捂着身上青一块紫一块的淤青，单方面宣布练武计划终止，说什么也不肯再当陪练了。
其实蔺风也有些不好意思，毕竟自己是靠着每晚使用元气修复身体，再加上菩提眼的功效，相当于是作弊吧，这才有现在的成就，可是却不能解释给陈斌听，只能讪讪一笑。
“蔺风啊，你真牛！”
“难道你就是传说中的那个万中无一的练武奇才吗！”
“跟你比起来，我觉得我就是个白痴，枉我自小痴迷于武术，多年的苦修竟然还比不上你一周的学习。”
“本来还想着参加明年的全国大学生武术锦标赛，现在看来，去了估计也是丢人现眼。”
“我突然感觉自己的信仰有些崩塌了，你让我一个人静静。”
“至于你的武术训练，我已经没东西可以教你了。如果你还想继续学习的话，我可以把我的师傅介绍给你，他肯定喜欢你这样的练武奇才。”
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