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李寒空的苦恼，林未央也看在眼里，趁着这个空档，林未央便教了李寒空一套逆式呼吸法，并解释可以利用逆式呼吸法控制这身力气。
李寒空听到林未央这么说，自然深信不疑，不过学习中途却多有波折，一不小心就岔气了，总被林未央称作‘愚笨’，不过他倒没有在意，术业有专攻的道理他还是懂的。
这天，买了早餐放在客厅里以后，李寒空就下楼锻炼身体去了。
按照林未央的说法，多锻炼有助于他控制那一身神力，既然一千三百年前的孙思邈弟子都这样说了，李寒空自然不会觉得有假，每天早上都会跑跑步，既对身体有好处，又可以控制那一身力气，用李寒空的话来说，何乐而不为呢？
清晨之际小区并没有多少人，零零散散的，也不用怕撞到什么人，李寒空速度并不慢，跟还在锻炼的老头老太太打了招呼，绕着小区跑了起来。
刚跑了没两圈，李寒空的手机就响了，是沈琪那丫头打来的。
沈琪是李寒空的青梅竹马，小的时候就和李寒空关系不错，和李寒空的另一位死党凌动，三人号称三皇。
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