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肖寒坐在石床上，面前摆了十多个青红色的果子，洞府外边的三种果子在这篇功法中也稍有提及，分别叫做青朱果，碧根蟠桃和紫叶椹，所含灵气差别巨大，后者是前者的十倍以上。
肖寒泥丸初开，即便是灵气最少的青朱果也已足够他修炼之用。
他凝神调息片刻，吃下去几枚果子，腹中暖气开始升腾，肖寒不敢怠慢，忙以玄元固魂决中的运功方式加以引导，灵气行至泥丸宫，顺着残破的泥丸宫壁缓缓运行，去污除垢，滋魂润魄。
等到这股灵气消失殆尽，肖寒收功醒来，只觉得脑中暖洋洋的却又出奇的清醒，对锻神诀和玄元固魂决的记忆也更加深刻，甚至还想通了其中几处以前颇觉晦涩之处。
但是他的感官并未有明显提升，这却是固神决不及锻神诀的地方了。
“咦，这是？”
一股恶臭传来，肖寒伸手摸了摸头发脸庞，发现手上黏糊糊的一层黑油般污渍，散发着熏人的气味。
“原来我的头颅里居然有如此多的脏东西！”
肖寒取来温水，擦洗干净后，又调整心情，修炼起玄元固魂决来。
如是几次，直到他面前的青朱果已经消耗了一大半，头脑也变得有些燥热昏沉时方才停下，本来洗干净的头脸又是一层污秽，肖寒索性不再管它，打算完功后去那个温泉水池里彻底清洗。
练罢固魂决，他意犹未尽的重又练起锻神诀来，此次，在狂暴灵气的冲击之下，其神魂居然已能生生受住，这让肖寒忍不住露出欣喜之色，尽管他已经痛的脸色苍白，气息散乱，还是忍着运功了一个周天。
锻神诀的好处显而易见，每次运功完毕时他的六识五感提升迅速，这样，在给那些异兽们治疗伤势和各种疾病时也就更加的得心应手起来。
异兽们也投桃报李，不光不用他去采药，山海间的各种菌类和鱼类也不用自己去采集捕捉——只要跟异兽们说一声，用不了多长时间就会感受到它们的热情。
唯一麻烦的就是需要去清理路径，因为有禁制的存在，这些东西都被异兽们放在出果林的路口上，将之堵得严严实实。
那三种果子循灵气而生，摘下不多时，枝头上又会生出新的果子，看上去始终是郁郁葱葱，但实际上数量还是在不断减少。
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