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这一下，所有人脸上的疑问就更重了。
“综合训练！”而这个时候，伍六一也终于是图穷匕见的说出了这个训练的本来面目。
“综合训练？”不少七连的老兵不由蹙眉。
说实话，这所谓的综合训练，很多老兵连听都没听过，更不用说见到了！
“六一，你倒是说说这综合训练是个什么意思？”终于，三排的排长忍不住问了出来。
而伍六一当然也是知无不言，直接解释道：“所谓综合训练，就是把两种或两种以上的训练结合起来，以达到更好训练效果的一种训练方法！”
其实这种训练方法，很考验体能，意志力和心肺功能。
在前世，伍六一在部队就接受过这样的训练，只是强度并不算太大。
而到了这一世，伍六一其实也就在集训时享受过几次。
那种一整趟下来的酸爽，伍六一至今都记忆犹新，比之四百米障碍也是有过之而无不及。
其实赵军也是考虑到野外驻训没有障碍训练场, 便干脆建议伍六一来试试这个！
只是赵军也没想到，自己会在野外驻训时再一次享受那种透骨的酸爽。
经过伍六一这么一解释，七连的老兵们瞬间了然。
因为这种训练，七连其实也没少做，但大部分还是以四百米障碍为主，而且强度上也略有不如。
但其实把这种训练认真剖析，其实就和四百米障碍的训练目的差不多！
于是，伍六一便直接照搬照抄的把自己享受过的训练方法直接照搬照抄的运到了七连的驻训场。
“开始！”随着伍六一解释完综合训练的基本情况后，演练也随即开始。
五米、十米、十五米、二十米、二十五米......四十五米、五十米！
这是十次折返跑！
但急停急起十次其实对七连的所有人来说并不算太难。
而最难的其实还是在这期间，还在起点穿插了各种其他的训练。
第一次，俯卧撑十个！
第二次，仰卧起坐二十个！
第三次，俯卧撑三十个！
第四次，仰卧起坐四十个！
第五次，俯卧撑五十个！
第六次，仰卧起坐六十个！
第七次，俯卧撑七十个！
第八次，端腹一分钟！
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