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一夜冥想调息过去，李千玺感觉自己连气海这座内气仓库的底儿都没灌满，看来他的修炼已经到了一个瓶颈阶段，接下来就是精卫填海一般积蓄内气的水磨工夫了。
不是他不想无休止的提炼内气，而是他虽然可以通过呼吸法汲取外界的天地元气，可汲取进来的天地元气也是需要经过经脉循环炼化之后才能使用的。
而且外界的天地元气虽然是无穷无尽的，可他自身的内气却是有限的。
就算他的身体强悍细胞坚韧，却也受不了长时间的提炼生物能，同样需要休息和恢复。
所以，李千玺一感觉到自身细胞有虚弱的迹象，就会停下来用内气温养细胞。
但他发现自己这样做，会导致饥饿感暴增，本来就很夸张的胃口变的更吓人了，到时候“饿的能吃掉一头牛”这句话，在他身上可能并不是一个形容。
提炼内气所消耗的生物能，可不是凭空产生的。
而是通过身体的各种内脏器官的机能，转化、吸收各种营养物质来供应细胞的消耗。
李千玺舔了舔嘴唇，看来有必要将食补和药补列入日常饮食计划了，单凭食物的摄入根本满足不了他身体的需求。
由于时间尚早，李千玺就溜达着去了部落食堂，让一大早就起来忙碌的食堂大婶，先给自己来了五屉大包子，外加一大盆绿豆米汤配小咸菜，胡吃海塞的垫吧了一下叽哇乱叫的肚子。
部落食堂是亨克帕帕部落，开始实行部落公社化管理制度后，第一个建立的公有制机构，负责整个部落殷地安人的饮食需求，除了供应最基本的免费一日三餐之外，还提供夜间宵夜小炒和售卖酒精饮料。
由于部落不再无偿发放生活费，免费供应的一日三餐就变相的保证了族人的基本生存需求，让一些年迈体衰没有劳动力的殷地安人不至于被饿死。
食堂每日供应的菜品是没的选的，食堂的厨师们按照李千玺制订的菜谱做什么他们就得吃什么，不愿意吃就饿着。
这么做，主要是为了普遍存在肥胖问题的殷地安人们的健康着想，为了改变他们原有的不健康饮食习惯，部落食堂提供的膳食主要以各种蔬菜和清淡的菜系为主。
想吃好一点，或者酒瘾犯了还想来点小酒的话，那就得自己额外掏钱了，而且还不收现金只收部落发放的工分，也就是殷地安人们私下称呼的部落币。
除了部落食堂之外，还设立了解放妇女劳动力的部落托儿所和部落养老院，虽然分为托儿所和养老院两个机构，但实际上目前这两个机构暂时被合为一处。
一来是部落里还真没多少年迈到动弹不得的老人，毕竟医疗资源匮乏、生活环境恶劣和各种疾病影响，殷地安人的平均寿命只有60~65岁左右，简直低的令人发指。
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