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第三层修成后，全力冲刺时，能随时进退，动静转换。整体速度提升近半。
路胜站起身，开始在密室内按照明虚功的修炼法子行走用力。
这明虚功更多的是锻炼局部肌肉的用力技巧，用的肌肉也是正常人根本想不到，也用不到的细微肌肉群。
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