【亮剑：我有一间小卖部】小说免费阅读，请收藏 全本免费小说【qbmfxs.com】
终于可以开口忽悠了，徐三按下心中的激动，轻了轻嗓子，开口说道，“在下的身体还算不错，这点花泽医生可以证明。”徐三说着便把目光投向花泽瑾。
花泽瑾点点头，“柯南君是武道大家，身体自然不差。”
有了花泽瑾的背书，徐三的话可信程度便又增加了几分。
略微回忆了一下以前网上查到信息，徐三澹澹地说道：“首先，通过饮食方面，建议植物性食物饮食为主，比如地中海饮食，多吃水果、蔬菜、全谷物、豆类和坚果，少食饱和脂肪酸、胆固醇和钠。对于肉食来说，建议以瘦肉和白肉为主。”
只是普通的食疗方案，基本在后世差不多会上网的人都知道，不过在这个时代，这些知识却是稀缺的，所以，花泽瑾掏出了小本子将其记下了下来。
另一边，松下信玄也认真的听着。
“白肉是什么？是肥肉吗？”旁听生小红及时提问。
“一般指的是鱼肉、虾肉、贝类、鸡肉、鸭肉、植物肉等。白肉是一个营养学上的词，广义上是指肌肉纤维细腻，脂肪含量较低，脂肪中不饱和脂肪酸含量较高的肉类。”
几个专业名词蹦出来，让徐三的话增加更多的可信性。
作为专业的人事的花泽瑾在听徐三的话，也微微错愕了一下，然后继续记录。
“接下来便是运动了，这个也很重要，不能因为病情就有借口去偷懒。”
“可是，我的主治医生提醒我不要做剧烈运动。”松下信玄说出了他的主治医的话。
徐三摸了摸鼻子，继续说道，“对于心脏病的急性期，要避免各种形式的运动，对于心脏病的慢性期，可以适当的运动，要量力而行。”
说道这里，松下信玄吐出了一口气，“我现在是慢性期。”
“那就好，那松下大人可以慢跑，打打慢拳，比如....”徐三说着看向了花泽瑾，“合气道！”
花泽瑾愣了一下，然后看着徐三疑惑的问道：“合气道对心脏病有治疗效果吗？”
徐三走到花泽瑾身边，低头注视着她：“没有治疗效果，但是练习的过程可以使得心情平稳，减少发病的几率，我想小瑾你这沉稳的性格可能就与从小练习合气道有关。”同时在心里又补充了一句，练的都性冷澹了。
本章未完，点击[下一页]继续阅读-->>
温馨提示