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除了真元凝丹外，还有人设想了一种以气血凝丹之法，名为“抱丹”。
提出这一设想的，正是武当派的陆地神仙张三丰，把自身精元气血凝聚于一点，在生死之间淬炼身体神魂。
大理天龙寺的枯荣禅功，也有类似的效果，达至最终极的“非枯非荣、亦枯亦荣”境地，便可算是抱丹。
李瑾瑜这般变化，完全是在有意无意间，自然而然的达成，是五绝神功炼体篇的聚合，身体强度大大增加。
算不算内丹、抱丹，李瑾瑜对此也不清楚，只知道这种状态有益无害。
收敛气血的时候，就算以天子望气术观察，也看不出任何的破绽。
释放气血的时候，身体会似缓实快的充满力量，筋骨强度、韧性、耐力均大大提升，堪称是人型凶兽。
即便只算肉身之力，李瑾瑜也是当世顶尖的高手，横向类比的话，差不多相当于八成的李玄霸、罗士信。
由于境界刚刚突破，李瑾瑜的掌控还未精深，握住拳头的时候，气血自然而然爆发，把所有人都惊醒。
苏樱都囔道：“大早上就是这么的不老实，自己滚出去晨练……”
李瑾瑜道：“正要和夫人晨练。”
虚夜月：(?????)
何君琪：(?’▽’?)?
……
沉万三看着举石头的李瑾瑜，好奇的问道：“你这是在做什么？”
李瑾瑜道：“锻炼力量。”
沉万三道：“你还需要锻炼么？这种石头你一拳能打碎十块！”
李瑾瑜道：“昨晚气血勃发，不知不觉间突破原本境界，力量比先前增长了许多，需要一段时间来恢复。”
沉万三道：“还是你运气好，守着一群莺莺燕燕，武功就能增长。”
李瑾瑜道：“放你的屁，那是我冬练三九夏练三伏的积累，如果没有长年累月的汗水，纵然机缘到来，也只能在手中白白熘走，莫说抓住机会，甚至可能没有发现机会曾经来过。”
沉万三道：“你总是这样。”
李瑾瑜道：“难道你不是？”
沉万三道：“二十岁之前，我还只是好高骛远的小混混，这一点所有人都知道，我也从不否认这一点。”
李瑾瑜道：“可那些人不知，二十岁的沉万三，已经走南闯北，精通各地风土人情，甚至熟读孙子兵法。”
沉万三道：“不可说啊！”
李瑾瑜道：“你就忽悠人吧，信了那个所谓的《沉万三成功学》，然后去模彷你，死都不知道怎么死的。”
沉万三道：“呵呵！那东西似乎是你写的开头，现在反倒怪我？”
李瑾瑜道：“我就写个开头，后面的不是你找人写的？这本书卖出去之后的利润，你难道没有揣手里？”
沉万三道：“咱们三七分成。”
李瑾瑜道：“七成是你的！”
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