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对于身体每个部位的运用，何夏基本掌握，缺乏的只有实战演练。
按照肖学光的说法，最多再教何夏两三个课时，就没啥东西可以教了，剩下靠平时磨砺积累经验。
中午从健身俱乐部吃过午饭，何夏驾车回家睡了个午觉，直接睡到四点多，起床洗澡换了身衣服驱车前往跟周诗柳约好的地点。
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