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第四十七章闭关
张祺和赵晓斌完全忽略了语曦和徐烨之间的对话，他们已经被徐烨手上的《周元诀》吸引了全部的注意力。
“徐大哥，这个只有上半部分，不影响吗？”张祺问道。
“如果有下半部，肯定能帮助我们更好地理解其中的奥妙，没有的话，也不太影响基础的训练。”
随后，徐烨为几人讲解了一下古武的基础知识，同现代武术不同的地方是，古武的诀窍在于要练出内力，而现在的武术受到西方影响，忽略了东方人与西方人体质本身具有差异性，讲究通过高强度的锻炼提高打击的力度、速度，这样就落了下乘。
高强度的锻炼，必定会对身体造成损伤，一时的提升，从本质来说，是在透支生命力，这也是为什么许多身强体壮的年轻人，甚至是武打冠军，在年老后会身患各种疾病，几乎很少见到长寿者，但许多热衷于太极、慢生活的人却能活到九十多岁。
同是练武，为什么古武可以修炼出内力呢？关键之处就在于古武最基本的体能训练不是简单的跑步、扎马步，还加入了重要的一项：调息。
调息，是改变普通的呼吸方式，让练武者在进行基础训练的同时，气从腹部升起，净化身体杂质后，由嘴吐出浊气，当然，这里的净化杂质不能与修仙的净化速度相比，更比不上服用洗髓丹，说的通俗易懂一些，练武者所谓的净化杂质，其实就是通过“气”将身体的五脏六腑调整到最佳状态。
不同的练武心法，调息的方式也不尽相同，如果是比较高级的心法，可以使练武者在调息一段时间后感受到内力，然后再通过锻炼将经脉扩宽，增强内力，最终使身体达到最佳状态后，有的天赋奇高的人甚至可以窥到一点修仙的奥秘。
在服用洗髓丹后，语曦的身体基础就已经相当于习武者能够达到的最高境界了，比起顶级高手，欠缺的只是巧妙的招式与对招式的领悟。
“根据天赋高低，有的人习武一两年便可感受到内力，有的人苦练几十年也只是三流高手的境界，这《周元诀》据说也算是一本顶级功法了，即便如此，我从八岁开始练习，十三岁时才感受到了内力，一直到现在，体内的内力还很微弱。”
徐烨提前给几人打了预防针：“因此，你们练习不要着急，末世到来后，我感觉内力的运转加快了，看来是环境的改变对于人的身体也有一定的改造作用，你们现在开始练，说不定能够比较快速地感受到内力”
“老徐，那你现在有内力咯？能展示一下不？”赵晓斌问道。
徐烨听了这话四处张望了一下，最后从墙角处捡来了两块砖头摞在一起，酝酿了一会儿，手掌由上往下猛地一落，还没有碰到时，那两块砖头就已经碎成了渣滓
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