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吴用又把馒头推了回去，道：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，老师你也还没吃过早点吧？怎么还与弟子推就，快吃吧！”
“有趣，人是铁，饭是钢……”玄虚子咀嚼着这句话的深意，很想说自己已经能够辟谷，但看自己徒儿的孝顺劲，从未有过的感觉让他还是笑着接过，掰了一点送进嘴里吃将。
“不过这会儿应该还没到我峨眉的饭点吧？这馒头温软，尚有余热，非是隔夜的，你哪里来的？”玄虚子忽然想到。
“弟子是在饿得慌，便自去了烟袅峰讨了一些来吃，他们都非常客气，予了我好些馒头，方才来时路上弟子已经吃下不少。”吴用脸不红气不喘。
玄虚子颔首，说道：“不过现在烟袅峰的米面师傅手艺这么差了？为何做个馒头也要加许多盐？遮莫发面时候手抖了？”
吴用这才想起来自己昨夜打拳打了个浑身汗湿淋淋，这会儿干巴，衣服内衬里都已经析出盐晶来，想是塞取馒头时候给蹭到，叫老师吃了下去。
他脸色一红，大口嚼着馒头，口齿不清道：“唔……几道……”
玄虚子没有多问。
吴用胡乱一气吃完，肚子顶饱，复又问道：“老师，我下来该要如何做？”
玄虚子搁下大半个馒头，摸着胡须，含笑道：“不急，你取来抄本。”
吴用依言照做。
玄虚子接过抄本，连翻了好几页，停在了在一篇名为《形意练法》的章节下。
吴用记得，这里玄虚子上回也有讲到，同样是一些小人儿模样的图画。当时只一言带过，说是因为他还未到修炼的火候，不用过多了解，否则反要和《五元灵枢拳》搅浑。
玄虚子用手压了压中缝，摊平抄本，指着第一个动作道：“如今你修炼的顺序其实反了，为师原先安排，是让你先练《五元灵枢拳》熬炼身体与气血，再摸索这《形意练法》。”
“《五元灵枢拳》与《形意练法》都不是一蹴而就的功夫，在你未能淬炼血气之前，是要时刻演练的，现在么……”
“《五元灵枢拳》你以淬炼血气的方式于脑海内演练便可以，但这形意练法则是技巧类的功夫，非得你亲身上阵，并掌握诀窍，熟悉身体的感觉才行。”
“来，与为师看第一个动作，同你讲些要点。”
“《形意练法》……”吴用讶然，第一时间想到了前世的《形意拳》，“遮莫又是一套拳法？”
但这一细看，才知道二者似乎并没有什么联系。
并非他知晓《形意拳》的具体练法，而是这《形意练法》都是单个的固定动作，或者是数个固定动作串联在一起的短动作。
一式与一式之间即便全部联接起来，也远称不上一套完整的拳法，同《五元灵枢拳》更截然不同。
譬如这第一个动作，很奇怪，就一只手，是个练手指头的动作。
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