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见签到获得的东西，王建业眼前一亮。
苹果好啊。
营养丰富还好吃。
今天下午下了班，就带几斤回家。
另外就是这个强健体魄。
王建业握了握拳头，感觉自己没什么太大变化。
除了脑子更清醒一些，他觉得自己跟签到之前，没什么两样。
系统应该不会搞错，王建业坚信这一点。
说自己的体魄得到了增强。
那么就一定增强了。
他想了想，翻身做起了平板支撑。
这个动作极其消耗体力。
穿越过来这几天，他也试过。
但每次都没超过一分钟。
现在他想再试一次，看看签到来的增强体魄，到底效果如何。
一分钟过去。
王建业依旧轻松。
这时他心里一喜，以前的他，可从来都没有坚持到一分钟往上。
这次竟然轻轻松松的超过了。
那么接下来，就要看看自己的极限在哪里了。
两分钟过去，三分钟过去……十分钟过去。
王建业才稍微有了点儿感觉。
便是立马松懈下来。
不是他坚持不住，而是现在时间不早了，还得上班呢。
不过他预估，自己应该能坚持二十分钟左右。
这已经很好了。
带着愉快的心情，王建业起床穿好衣服。
兑了些温水，刷完牙，然后把脸洗了。
今天王莹莹起的有些晚，没来给他抹雪花膏。
他是自己到了隔壁屋，往自个脸上抹了一些。
抹完之后，王莹莹才起床穿好了衣服。
“哥哥你怎么不等我给伱抹香香？”
揉了揉眼睛，王莹莹无精打采地问道。
“谁让你起的这么晚。”
王建业笑着说道，“快点儿洗漱，咱妈都快做好饭了。”
小姑娘乖巧地点点头，打着哈欠到一边洗漱去了。
李兰和王莉起的都比较早，此时已经洗漱完，忙着做饭。
做的也简单，红薯粥。
红薯切成大块，放些棒子面儿一起煮。
还有就是鸡笼里的这两只母鸡新下的两颗鸡蛋。
以及昨天晚上吃剩的鱼肉，过会儿煮完了粥，热一热就行。
李兰搅动着锅里的红薯，见煮的差不多了。
便将双耳锅揭下来，放到一边。
然后坐上另一个锅，烧热之后把剩菜倒进去。
滋啦一声。
白烟冒起。
菜里的鱼冻很快化开。
李兰一边用铲子轻轻翻动着，
一边对王莉道：“把粥盛出来吧。”
王莉点点头，拿着勺子和碗盛出棒子面红薯粥。
王建业拿来筷子，王莹莹刚刚洗漱完，坐到了椅子上。
剩的菜热一下就行，李兰将鱼肉盛出来，摆在了桌上。
然后往热菜的锅，倒了一瓢凉水。
趁着锅热，李兰把锅刷洗干净。
“妈，快来吃饭吧。”
“这就来。”
李兰弄完之后，
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