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陈无涯看着贝尔说道：
“当然会重，因为这上面我施加了重力魔法。”
“重力……魔法？”
“嗯，魔法这个好懂，以后再跟你说，至于说重力，这是一种锻炼技巧，不管是谁，不管是什么时候，所谓的负重练习都是一件很高效且成绩斐然的锻炼方法，你放心，我给你施加的重力都是经过专门计算过的，也算是我多年习武以及各种知识的总结，不会对你有太多危险的。”
贝尔艰难的点了点头，虽然不是很懂，但是感觉好像很厉害的样子，可是原来想要冒险是一个这么累的事情吗。
陈无涯走过来，抓住贝尔说道：
“按照我制定的姿势做，坚持住。”
陈无涯没有一上来就让贝尔使用兵器，因为兵器乃是手足之延申，同时也是四肢的协调性都已训练好才开始练习兵器。
原本想让一个从未练过武艺的人，一下子锻炼到能够战斗的程度，没有一定时间打磨是很难的，但是有恩惠，再加上他的锻炼方式后，能够很快就帮贝尔调整好姿态，训练好肌肉记忆和反应速度。
贝尔感觉浑身难受，酸麻难忍，顺着陈无涯的姿势顿时感觉全身的血液都在沸腾，肌肉骨骼就像是被不断受到重击一般，加上沉重的身体。
他都感觉自己快要挂了。
“贝尔保持心神，所谓觉得自己不行了只是过往的习惯，和潜意识在作祟，如果顺着念头走，就算原本还能坚持的身体，也会觉得无法使力，真正的极限是不会让你脑海里有念头产生的，这些念头便是杂念，你要学会排除这些杂念，不管是什么时候。”
陈无涯抬手时不时的调整着贝尔的姿势，一边说道。
话语不知为何夹杂着一股奇异的力量，让贝尔不知不觉中顺着陈无涯的话语坚持下去。
贝尔目光渐渐明亮，随后再次黯淡，接着再次明亮起来，随着目光的变换，身上已经汗如雨下。
地上的草坪已经被汗水打湿，陈无涯不知何时已经没有再调整贝尔的状态，时间的流逝都好似静止了一般。
贝尔不知道自己这么保持了多久，只知道自己在不断承受疼通与疲惫后，忽然涌现出一种非常放松的感觉。
就好像原本还感觉十分沉重的身体，忽然解开了束缚一般，从体内不断涌现出仿佛用之不竭的力量。
陈无涯站在一旁，手上拿着一支笔在记录着什么，看了一下后喃喃道：
“如果不更新恩惠的话，应该需要三天才能初步控制好肌肉，但更新完数值后提升的力量恐怕会把这种掌控破坏，那么需要再把这一点也给纳入其中进行计算，如何让提升后的力量配合掌控达成双辅双成的效果……”
陈无涯的脑海里产生出一道道堪称复杂难懂的计算，若是让别人看到陈无涯脑海中的那些锻炼方案，恐怕会惊讶于人脑如何能够理解如此繁多的知识。
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