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“这一门拳法总共四式，从起式到终式，你来随我一个个习练。”
陈牧冲着赵小红开口，接着便摆出了一个起式，这是一个站桩的姿势，看上去似是平平无奇，但内中却有些许玄机：“你腿部根骨略弱，这一式练好了，便能弥补你腿部的缺陷，要记得身如柳絮随风飘，心似浮萍逐水流。”
说罢。
陈牧便示意赵小红尝试。
赵小红恭谨应声后，便学着陈牧的动作摆起姿势，她终究是悟性奇高，仅仅只在陈牧纠正了两次姿势后，便做出了完全正确的动作，并且不到一刻钟，就逐步的开始往‘身如柳絮随风飘’的方向靠拢，触及这一式的核心精髓。
陈牧见状也不由得微微点头，若换成金铃儿，光是将这个姿势练到位，都要耗费一番功夫，要明悟其中精髓并依照习练，需要的时间就更久，而赵小红就从容的多，这份悟性与他相比虽说还相差很多，但对比一般人来说，的确称得上极其聪慧了。
很快。
陈牧便将后续的三式全部教完，然后在一旁看着赵小红一个一个演练过去，在详细推敲后，又加以一些细节上的修改，或增补或略去，最终仅用半天时间，终于是整理出一份专属于赵小红的五式锻体法，能够支撑她一直修炼到锻骨境。
赵小红这边有了方向，便一遍又一遍的练着，而另一边的金铃儿，也是挥舞着长枪，一遍又一遍体悟之前陈牧演练的教导和指点，枪法微微有所触及势的领域，尽管始终没能抓住那一线的灵光，但看起来似也不需要很久了。
陈牧负手立于前方，看着两人各有进步，神色轻和的微微点头。
而正当他准备转身离去时。
忽然。
一个温和熟悉的声音从他耳畔响起。
“陈牧，来后崖。”
听到这个声音，陈牧终于神情微动，仰头望向灵玄峰的峰顶方向。
终于回来了么？
这个声音他再熟悉不过，正是他的师尊秦梦君，自冰州战事过后，将玄龟尸体送回七玄宗，秦梦君就外出了两个月之久，一直不知去向。
困在七玄宗十多年，终于一朝恢复，迈入换血境，陈牧自然是很理解秦梦君，若换成是他，恐怕在外游历一年都很正常，如今才不过两个月而已。
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