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明明是一个人在那里熬练身躯，此时此刻却仿佛化作一头莽牛妖物，在昂首踏蹄，一哼一哈，一呼一吸，一掀一顶，一蹬一踏。
就这样。
陈牧不断的熬练着，很快就是一个时辰过去，体内那翻涌的气血终于有些萎靡下来，那饮用的汤药的效果也渐渐消耗殆尽。
等到陈牧收式立足，停止了熬练后，他感受着自己的身体变化，却是短短一个时辰之间，力量就有了明显的长进，显然第一次的修行效果是最为明显。
更兼有他底蕴浑厚，根基扎实的缘故。
“呼……”
陈牧再次呼出一口白雾。
然后唤出系统面板。
【莽牛练肉法（未成）】
【经验：5点】
“这练肉法和磨皮法还是有些许差异，不完全是汤药的功效，那莽牛顶角和莽牛践踏的两式动作也十分关键，经验的积累多半也是两者皆有。”
陈牧看着系统面板微微点头。
这练肉法的提升需求，和磨皮、刀法等仍旧相同，还是一百点经验提升至小成，也就是说他最多二十天，就能彻底突破磨皮一境，步入练肉小成。
而以他这一身铜钢之皮，浑厚底蕴，一旦步入练肉小成，再练就两重刀势，实力将是一个巨大的飞跃，就算比起闵保义这样的人物，也相去不远了。
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