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“练太极拳时,动作要缓慢柔和,每一个动作都要求轻灵、务必要做到能运转自如……”
“轻松柔和,用意不用力,最忌肌肉紧张。全身肌肉、关节一定要松开,一切动作应以柔和为主旨,在速度方面宜慢不宜快,速度均匀,不缓不急,如行云流水一样。”
“要做到运劲如抽丝,迈步如猫行,一动无有不动,一静无有不静,动中求静……”
王大爷一边讲解要领,一边很认真的教她手上招式,一招一式缓慢教学。
王大爷心里得意,这可是他多年的心得,转头看了一眼身边的小姑娘,然后瞪大了眼睛。
卧槽……
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