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快穿之咸鱼她躺赢了正文卷第125章商业婚姻1退休后，琳琅专注于写举重方面的锻炼方法。
通过这几十年自己和带举重队的亲身体验，琳琅对如何锻炼，有一套自己的系统方法了，虽然不同的人可能有所不同，但这个方法比较均衡，也许体质更好的人，强度能更强一点也不碍事，而体质不好的人，按这方法练，可能还是会有点小损伤，但，比之前不成系统的锻炼方法，那是要好多了，能在平均值上降低举重运动员的伤病率。
这样，就算其他人没她的系统，举重运动员的伤病率，只要坚持用她的方法，也会大幅度下降，这是她根据系统观察和各人的情况，几十年统计下来的数据，是有科学依据的。
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