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“等等，我一会把这些都记在纸上！”
小敏打开书包，拿出一个笔记本，开始记录：
针灸，头部的穴位：百会、风池、太阳、印堂穴位，配合肢体穴位如：足三里、三阴交、太冲穴位。
药物：天麻
饮食：吃饭清淡为好，不要油腻辛辣，晚饭不要过饱、过迟。少吃糖、盐、猪油，炒菜时少放油。多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海带、河鱼，平时多吃新鲜蔬菜、粗粮，水果、少量醋、大豆、橙汁、干红葡萄酒、黑木耳、芹菜等。
吃松叶：采集嫩松叶生吃，每日吃10－－20克，或将松叶阴干，每次用10克开水泡代茶饮，坚持半年以上。
按摩方法：1．双手十指微屈分开，按于头部前发际，由前向后梳推，力量深入头皮下，反复操作30~50次。
2．双手中指指腹按揉太阳、风池穴，每穴100~200次。
3．以一手中指指腹按揉百会、风府穴，每穴100~200次。
4．右手拇指与其余四指相对用力，捏拿颈后部肌肉30~50次。
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