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要是人体五行也调节了，把小火灾也避开，那要面对的，就只剩下内修火灾这一项了。
内修火灾源于自身，无法避开，它是所有这个境界的修行者都要面对的难关。
不过，相比较小火灾和大火灾，内修火灾的难度要低很多，应对方法也很多。
《南华真经》中强调“虚室生白”通过摒弃妄念，固收本心，使“三灾之火”化为修炼助力。
《周易离卦》亦云“大人以继明照于四方”，需以三灾之火淬炼自身，再借阴精调和。
《黄庭经》提出“玉液还丹”之术，通过运转精气，使肾水上升滋养心火，形成内在循环。此即“引火归元藏阳，御阴”之真意。
可见，三灾利害中，火灾和雷灾的应对策略完全不一样。
面对雷灾，大部分典籍都是要避开，或者借用一些列手段来削弱其威力，反正就没有让你硬上的。
因为雷灾是天雷来劈你。
这太直接，也太粗暴了。
虽然直面雷灾，天雷锻体的好处很多，但高回报伴随着高风险，一般人根本承受不住。
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