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囧囧说道：“可以，前提是只要你能承受下来。”
李良坚定的点了点头，提出了自己的设想。
原来，他想要练颠球还想进行停球练习——
因为他还想和那群大叔切磋切磋。
他也已经查了很多资料，做足了功课构思了具体的训练方法。
李良问道：“我需要达到什么程度算是完成颠球练习？”
囧囧回道：“原地连续颠球10000次。”
李良咬着牙回道：“成交！”
停球李良想首先练习脚内侧。步骤先是近距离地滚球的停球练习，之后是中远距离，再之后就会是半高球、高球。
囧囧同样告诉李良：“完成标准是每组连续停各种传球球10个不失误，一共累计达成10000组视为成功。”
此后的每一天，除了晨跑或者去健身房，上下班的时间以外，李良不是在疯狂的训练疯狂的流汗，就是在疯狂的看各种足球训练资料和视频。
他买了个很贵的足球，在家看视频查资料的时候足球都踩在脚下。
睡觉的时候，他把足球都放在床头恨不得搂着睡。
这是因为他看过许多文章里著名球星小时候都是这样。
晨跑练习中李良不断加大强度，渐渐的他觉得自己的奔跑越来越轻松。
就这样他强迫着自己每一天睁开眼，就开始全力以赴。
每天在公司以往的抽烟时刻，他已经习惯了大家惊异的目光和调笑，可以旁若无人的在天台上一口气做上50个标准的俯卧撑。
天台上还有一个铺了塑胶地面的篮球半场，有一个标准篮架。
做完俯卧撑李良还会练练弹跳。在这段时间里，身高达到了1米80的他人生第一次原地起跳摸到了篮板。
在健身房里他按照网上查到的还有群里几位健身大咖的指点，重点练习腿部力量和腰腹力量。
他练得同样非常刻苦，每次完成的组数和动作质量稳步提高。
让他惊喜的是这么大负荷的运动量，身体居然完全扛了下来。
一开始把自己练到吐的情况再也没有出现。
唯一让他感到窘迫的是，自己的钱包好像没法长时间维持这样的生活。
一日三餐这一大块开销，再加上开始特训以来的各项额外的支出，摸摸空空的口袋李良倍感压力。
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