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明劲阶段，说白了，还处于肌肉发力的阶段；此阶段练习的主要目的，是学习整力发放的技巧，强化肌肉筋键，起到“腾膜”的作用，此为易筋之功夫。
此阶段劲力的练习，容易有僵滞之病，严重的还可对身体造成暗伤。所以，小山啊，习武要小心谨慎。
明劲一旦将劲力练整（练出整劲），与常人交手，就很难吃亏了。当然，以寡敌众的情况另论，呵呵。
田老爷子意味深长的笑笑，继续往下说：
暗劲之暗，有隐蕴、暗含之意，是练习时纯以意行气，劲力少发，不是不发，但劲意要充分。
此阶段拳架动作要达到周身圆活自如，意气连绵、势断意连。其练习目的，以行精气、安五脏、和气血、健骨力为要，此为易骨之功夫。
此阶段的练习，劲力内含，但应辅以少量的发劲试力，就是明劲练法，周身需练出“灵劲”，使外力一接，立有反应，也就是太极拳所说听劲而入懂劲的阶段。
暗劲嘛，练成的不少，是现在圈子里的主流。
化劲之化，为变化随心之意，此阶段，不需要再练外形上的规矩，纯以意练，是暗劲练法的一种深化，意到而力生，拳拳服膺，收发随心；是所谓易髓之功夫。
此时专务炼神还虚之理，周身空灵，外物、外力随身感应，不特用眼耳察闻即可知之。此亦即太极拳所说由懂劲而至神明的阶段。
练成化劲，无一不是各大派中一代宗师。是国家的支柱！现在很少出现在人前。
“那化劲之上还有吗？”钟山期待的问。心想，不会还有成仙吧？？
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