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王菲菲道：“都挺震撼的，你俩居然敢在电视上来那么大尺度的舞蹈！”
“…亲个嘴而已…”沈良摇头：“伱们要是排练完了，就回去休息吧，我再练一会…”
“我们还没结束，诶，你要不要给点指导性意见？”
沈良赶忙摇头：“你俩跳的舞我都不敢仔细看…”
“为啥？难看吗？”
“…太性感了…”
“哈哈，性感不好吗？”
她俩都是韩国女团出道，韩国女团的舞蹈中常常包含挑逗性和性感元素，这种舞蹈风格可以展示成员们的舞技和魅力…
据说有个韩国舞蹈总监说过一句话：如果一个女生跳女团舞，你没有想干她的念头，那她跳这个舞就是失败的！
沈良笑了笑：“当然很好，但我也是血气方刚的男人…”
“…好吧，你练你的吧！”
沈良走开，对着镜子跳了一个多小时…
“良哥，喝点水！”
“谢谢…”中断音乐，沈良接过孟佳递来的水杯，抿了一口。
王菲菲问他：“你不累吗？”
“累呀…累也得练，最快速度形成初步的肌肉记忆，明天再练个几遍就差不多了！”
“…那我们陪你一起吧。”
“姐姐，我至少要练到凌晨三四点…”沈良笑了笑：“你们回去休息吧，大半夜的，一男两女在一起，传出去，我的名声就毁了！”
“呸…”
沈良都这么说了，王菲菲还有孟佳果断离开…
……
《浪姐》成团夜…直播形式！
沈良原本以为经历过《创造101》，他能习惯…
习惯个毛。
“欢迎各位来到2019年《乘风破浪的姐姐》成团夜，让我们掌声有请主持人沈良登场！”
沈良还有一堆舞蹈演员乘着升降梯到了舞台…
然后直接就是开场舞——串烧金曲！
先演唱的是刘得华《我恨我痴心》，然后是黎明的《全日爱》…
之后是张雪友的《偷心》——干脆不跳了，单纯唱歌。
最后是《芭啦芭啦樱之花》…
“…怎么样？我也算唱跳俱佳吧！”
表演结束，沈良脱掉外套，开始了主持模式：“原本节目组主准备邀请四大天王共同见证今天的《浪姐》成团…打听了一下价格，然后他们安排我连唱四首…物美价廉，大家觉得呢？”
“好！”
底下观众各种鼓掌叫好…
“好也没用，我不是主角！”
沈良笑了笑：“《乘风破浪的姐姐》陪同大家走过了四个月，一百多天的时间…”
“五月初，一群30+姐姐，开启了乘风破浪之旅。
节目一经播出，霸屏热搜，不论是话题，还是热度都是一路飙升，不仅让姐姐们火出圈…也让节目成为年度爆款！我看了一项数据，《浪姐》的广告赞助创下了内娱所有综艺的新纪录，以后盘点内娱爆款综艺，《浪姐》肯定会占一个名额！”
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