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拜仁慕尼黑全队在瑞士集训的主要内容就是为新赛季储备体能，然后确定球队的战术，沈军除了这些训练之外还会每天到范加尔那里报道，继续学习比赛的战术，现在范加尔已经不仅局限在战术上培养沈军了，而是会根据当天训练的内容为沈军传授经验。
所以沈军虽然一场一线队的比赛都没有，但是这并不代表沈军没有经验，在范加尔看来沈军真的非常聪明，因为前一天他传授的内容第二天的训练上沈军都会或多或少的体现出来，所以可以说沈军是范加尔在职业足坛里见过的最聪明的球员。
在球队里除了和沈军一起调上一线队的球员外，大家都被沈军所表现出来的实力给吓住了，所以大家现在是真正的接受沈军了，毕竟在球场上实力才是最重要的。
在球队的体能训练里沈军也是练的最认真的，因为沈军知道他现在有很多的不足，特别是要维持90分钟甚至更长时间的高强度比赛，就算是从回到过去以后就一直在准备的也是不够的。
因为沈军要的是能够持续的维持高强度的比赛，而不是打一场后就要休息很久，这样的话想要成为顶级球员那就是做梦，所以沈军才会比别人更加的努力。
而现在在雪儿的系统里比赛的时间多了起来，而每次在比赛中发现了问题自己又解决不了的时候沈军就会在和范加尔学习的时候向范加尔提出了，范加尔也会根据自己的理解为沈军解惑。
沈军在瑞士还是和阿拉巴住一个房间，所以每天早上阿拉巴睡醒之后他都会看见沈军的床已经整理好了，他有猜到沈军可能是训练去了，看着旁边已经空了的床阿拉巴陷入了沉思。
在早上餐厅遇见沈军的时候阿拉巴端着早餐走到沈军的对面说道“沈，你每天早上是不是在晨练？”
沈军咬了一口手中的面包然后喝了一口牛奶说道“对啊！我想啊好不容易来到了一线队了，我可不想最后又回到u19或者预备队去，我要努力留在一线队！”
听了沈军的话阿拉巴低着头让沈军不知道他在想什么，片刻之后阿拉巴抬起头对沈军说道“沈，明天你去晨练的时候如果我没有醒的话，能不能把我叫醒啊！”
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