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时飞阳要了间静室，先教林寒一套功法。
他目前所得，《广成子天书下卷》只有各类法术，并无修炼功法。《天书副册》和魏枫娘的天山派功法，还有陷空老祖的法术等全是旁门路数。
时飞阳自己修炼的，是从金篆天符，周天术数，以及《二八》《三七》两部丹书里面悟出来。
这会，他以此为基础，又为林寒创出来一套功法。
教他以心肾比作自己的两颗内丹，心为神火，肾为真水，以心神入肾宫，神火煮海，生发肾气。
肾气传导肝气上行至心，肾属水，肝属木，水能生木，肾母肝子，为气行母子；肝气入心，滋养心神，生发心液，传导肺液下行至肾，心属火，肺属金，火能克金，心夫肺妻，是为液行夫妻。
如此循环起来，本质上与他水火内丹水火既济，阴阳流转是同一道理，即为小河车。
林寒这孩子最大的好处就是稳重，心静，不顽皮，不跳脱，别人收心都是千难万难，杂念迭起，他却很容易就把心识收回来，心思澄净，轻轻松松便进入状态，将这小河车转动起来。
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